Se amas alguém com PHDA

As pessoas portadores de PHDA sofrem, a vida é mais difícil para elas. Para elas tudo é mais intenso e ampliado, com a sua mente a trabalhar constantemente, sempre a criar, a pensar, sem nunca parar.

Mas a PHDA pode complicar um relacionamento e pode ser de opostos. As pessoas com PHDA não conseguem gerir a sua atenção, pois todos os estímulos são interessantes, mas se eles estiverem em hiper-foco ficam abstraídos de todo o resto. Iniciar um projeto é um desafio, mas abandoná-lo pode ser um desafio ainda maior.

O verdadeiro amor é incondicional, mas a PHDA pode apresentar situações que testam todos os limites de seu amor. Se o seu filho, namorado, marido ou noivo são PHDA eles vão por esse relacionamento à prova. A melhor maneira conseguir paz na vida de ambos é aprender uma nova maneira de pensar para lidar com a montanha-russa emocional que a PHDA pode trazer todos os dias à vossa vida.

Entender o que sente um portador de PHDA poderá ajudá-lo a ser mais paciente, tolerante, compassivo e amoroso com essa pessoa. Seu relacionamento será mais agradável e pacífico.

Isto é o que acontece na mente de uma pessoa com PHDA:

1. Têm uma mente ativa
   
   Um cérebro PHDA não para. Não existe nenhum interruptor, não há pausas. Este é um fardo com que tem de aprender a lidar.
2. Eles ouvem, mas não assimilam o que foi dito
   
   Uma pessoa com PHDA olha para si e ouve as suas palavras, ela vê os seus lábios a mexer, mas após as primeiras cinco palavras a sua mente inicia uma viagem, seus pensamentos estão no espaço sideral. Ela pode estar a pensar em inúmeras coisas.
3. Têm dificuldade em permanecer numa determinada tarefa
   
   Em vez de manter o foco no que está a sua frente, um PHDA pode se perder a olhar para a cor da tinta na parede ou na sua própria mente. Como se percorressem um labirinto, eles podem começar a ir numa direção, as mudam de rumo e se perdem antes de encontrar uma saída.
4. Sofrem frequentemente de ansiedade
   
   Como são frequentemente pensadores profundos, as pessoas com PHDA são sensíveis ao que acontece ao seu redor. Estar em um restaurante barulhento pode se equiparar a estar na primeira fila de um show do Metallica. A menção de uma notícia deprimente pode colocá-los com uma disposição de fim-do-mundo.
5. Não conseguem gerir a sua atenção quando estão animados / excitados.
   
   Quando alguma coisa os preocupa ou chateia uma pessoa com PHDA não consegue pensar em outra coisa. Isso faz com que a sua concentração no trabalho, numa conversa ou em situações sociais seja quase impossível.
6. Eles podem se concentrar muito intensamente
   
   Quando a sua mente está aberta, a pessoa com PHDA pode mergulhar em um oceano profundo, principalmente se for um assunto de seu interesse.
7. Eles tem dificuldade em interromper uma tarefa quando estão abstraídos
   
   Podem ficar por horas no fundo do oceano. Mesmo quando está com pouco oxigénio, se estiver a apreciar a vista não vai emergir até que oxigénio se esgote.
8. Não são capazes de gerir emoções
   
   Para uma pessoa com PHDA as emoções vão ao acaso, desproporcionadamente não as conseguem conter. O emaranhado de fios de seu cérebro brilhante dificulta-os a processar os pensamentos e os sentimentos. Eles necessitam de mais tempo para processa-los correctamente.
9. Por vezes tem explosões verbais
   
   Como as suas emoções são intensas acabam por ser difíceis de regular. Como costumam falar sem pensar, acabam por muitas vezes dizer coisas de que se arrependem mais tarde. É-lhes quase impossível controlar as suas palavras antes de as libertar.
10. Eles sofrem de ansiedade social
    
    O facto de saberem que são diferentes fá-los sentir desconfortáveis, para as pessoas com PHDA as situações sociais tendem a ser desconfortáveis, eles ficam com medo de dizer algo estúpido ou de reagir de forma inadequada. Para eles o silêncio é mais seguro.
11. Eles são profundamente intuitivos
    
    Para as pessoas com PHDA a superfície externa é por vezes invisível e fácil de atravessar, eles podem ver além. Este é o aspecto mais agradável de um PHDA. Este rasgo de inspiração é o que os torna génios criativos. Os inventores, artistas, músicos e escritores prosperam nesta área.
12. Eles pensam de forma original
    
    Este é outro aspecto positivo dos portadores de PHDA, é que porque as suas mentes pensam de forma diferente acabam por encontrar soluções abstractas para os problemas que um pensador vulgar não consegue ver.
13. Eles são impacientes e inquietos
    
    Eles se irritam com facilidade, querem que as coisas aconteçam imediatamente. Estão constantemente a brincar com o telefone, com o cabelo ou a sacudir a perna para cima e para baixo; uma pessoa com PHDA necessita de movimento constante. Para ela isso é uma actividade relaxante, zen.
14. São fisicamente sensíveis
    
    A caneta pesa-lhes na mão. Picam-lhes as fibras de um tecido que a maioria não percebe. A cama está cheia de buracos. A comida tem texturas que não podemos imaginar. Como a princesa de conto eles podem sentir uma ervilha sob vinte colchões.
15. Eles são desorganizados
    
    O seu método favorito de organização são as pilhas. Após a conclusão de uma tarefa, os trabalhos relacionados com ele são colocados numa pilha, onde permanecem até que seja demasiado elevada. Em seguida, a pessoa com PHDA se sente oprimido e frustrado e remove-a. Pessoas com PHDA têm de ter cuidado para não acumular lixo. É difícil manter as coisas em ordem, porque seu cérebro não funciona de forma ordenada.
16. Eles precisam de espaço para caminhar
    
    Ao falar ao telefone ou ao ter uma conversa, as pessoas com PHDA pensam melhor quando se movimentam. O movimento acalma-os e clarifica as suas ideias.
17. Evitam tarefas
    
    Tomar decisões ou completar tarefas a tempo é uma luta. Não porque eles sejam preguiçosos ou irresponsáveis, mas porque suas mentes estão cheias de opções e possibilidades. Escolher uma opção pode ser complicado. É mais fácil evitar tomar decisões, porque eles pensam demasiado.
18. Não conseguem se lembrar de tarefas simples
    
    Outra característica paradoxal da PHDA é a memória. As pessoas com PHDA não se lembram de pegar a limpeza a seco, de comprar o leite no supermercado ou de um compromisso. Mas são capazes de se lembrar de cada número, de cada comentário ou telefone que ouviu durante o dia. Não importa quantos Post-it, lembretes tenha preparado, a sua mente estará sempre vagando em outro lugar. As coisas à vista são mais fáceis de lembrar, então eles têm quinze janelas abertas no seu computador.
19. Eles fazem muitas coisas ao mesmo tempo
    
    Devido à actividade constante da mente,enquanto estão a realizar uma tarefa já estão prontos para começar outra, sem ter acabado a anterior. Quanto mais coisas ao mesmo tempo, melhor. Multitarefas é uma de suas actividades favoritas, o que não significa que façam todas bem.
20. Eles são apaixonados pelo que fazem
    
    As emoções, pensamentos, palavras e o tacto de uma pessoa com PHDA são poderosos. Tudo é ampliado. Esta é uma bênção quando canalizada correctamente. Quando uma pessoa com PHDA faz algo, faz com todo o seu coração, dão tudo o que tem. Eles são pessoas intensas, perceptivas e profundas. Esta qualidade é o que faz uma pessoa com PHDA amável.
    
    
    
    Basicamente, uma pessoa com PHDA têm problemas em controlar seus impulsos. Mas eles também tem muitas qualidades fantásticas das quais poderá desfrutar depois de você entender como ele pensa e sente. Com compaixão, empatia e paciência poderá superar os momentos mais difíceis. É importante ter um cuidado especial consigo, tenha um horário regular sozinho para fazer o que quiser, procure um grupo de apoio, um terapeuta ou um amigo sábio e entendido, tenha férias frequentes, medite, procure encontrar um hobby que a apaixone. Acima de tudo tem que aprender a respirar.
    
    Alguns dos maiores inventores, artistas, músicos, empresários e escritores tinham PHDA. Eles triunfaram porque tinham um ente querido a apoiá-los em suas dificuldades diárias. Troque a sua ira por compaixão. Perceba que ele se esforça para tornar as coisas mais fáceis para si. É como se o cérebro PHDA tivesse circuitos trocados. Da próxima vez em que pensar que é preguiçoso, irresponsável, desorganizado e evita responsabilidades, tente se lembrar do quanto custa para eles executar uma tarefa simples.
    
    Sim, é difícil amar uma pessoa com PHDA, mas quando entender a carga que eles suportam o seu coração se abrirá. O amor e a compaixão irão substituir a raiva e você verá dentro da sua alma como ele é doce e bom.